Полноценный сон — секрет сияющей кожи и крепкого здоровья

Полноценный сон — секрет сияющей кожи и крепкого здоровья

Сон для кожи – это не просто отдых, а активный процесс восстановления, когда эпидермис и дерма получают «перезагрузку» благодаря гормональным пикам и синхронной работе циркадных ритмов. Качественный ночной сон снижает воспаления, поддерживает синтез коллагена и укрепляет защитный барьер, предотвращая преждевременное старение и способствуя сиянию и упругости кожи. Это залог сияния и упругости. Физиология сна и…

DIY-уход:домашние скрабы и маски — эффективно или вредно?

DIY-уход:домашние скрабы и маски — эффективно или вредно?

Рекомендуется применять натуральные смеси с учетом их потенциала на индивидуальную реакцию. К примеру, масляные компоненты часто увлажняют, тогда как средства с кисломолочными продуктами могут отшелушивать и очищать. При использовании комбинаций следует помнить о чувствительности дермы. Экструзия цитрусовых может вызвать аллергию, поэтому важно проводить тест на небольшом участке. Зерна, используемые в абразивных смесях, также могут повредить…